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La lactancia y las dudas que me surgen

Como sabrás si me has estado leyendo últimamente, tengo pensado darle el pecho a Manuel y esto me genera muchas dudas. La lactancia no tiene porque ser difícil (eso dicen) pero aún así no la veo fácil. En primer lugar, y si no me equivoco, se tiene que dar un parto natural, a poder ser sin epidural, para que la leche suba de la forma más rápida posible y el pequeño pueda engancharse bien. También es posible con cesárea y utilizando anestesia, claro, pero, si no tengo mal entendido, cuesta más que te suba la leche. 

En el blog hemos hablado con Mixka sobre lactancia materna y con Sonia sobre lactancia prolongada y la verdad es que ambas entrevistas me han hecho pensar mucho y aprender de ellas. Pero aún así, me surgen dudas que pueden que sean muy tontunas, pero son las mías.

Estoy leyendo sobre que es mejor no darle biberón al bebé en ningún momento para que luego sea más fácil que se enganche al pecho, que la calidad de la leche no depende del tamaño de los pechos (obvio, me parece a mi) y que cuanto más natural sea el parto, más fácil es la subida de la leche. Incluso me he informado sobre como es posible no dar pecho, ya que nunca se sabe que puede pasar y quiero tener toda la información posible.

MIS DUDAS SOBRE LA LACTANCIA

  • ¿Se puede comer de todo dando el pecho o es como en el embarazo que muchas cosas están prohibidas?
  • Sacaleches ¿sí o no? Y en que caso sería conveniente.
  • Duda más práctica ¿cómo seguir dando el pecho si empiezo a trabajar? 
  • Referente a la duda anterior, si me saco la leche para dársela en biberón ¿no se acostumbrará al biberón y luego no querrá más pecho?
  • ¿Leche a demanda hasta cuando? ¿Hasta que finalice la baja por maternidad o antes? ¿O más tiempo si nos lo podemos permitir?

Sé lo que me vas a decir, sobre todo con las preguntas prácticas. Esto solo se puede saber con el tiempo, con la experiencia y viendo como evoluciona el pequeño. Que igual llega el día y ni siquiera quiere pecho y se acabaron mis dudas. Pero yo, que soy un poquito demasiado organizada, necesito saber que hacer, como hacerlo y cuando. 

¿Cómo te planteaste tu el tema de la lactancia durante tu embarazo? ¿Tenías claro que querías darle el pecho? ¿Salió todo como tenías planeado?

Quién quiero que esté en mi parto

Decisiones difíciles entorno al parto

Cuando me quedé embarazada me pensaba que todo era alegría y color y que feliz vamos a ser todos. Y no. Sobre todo en lo que se refiere al parto. Hay decisiones que, sin incumbir a otras personas, parece que se deben tomar en reunión y tener en cuenta todas las opiniones. Y yo, que como dice mi madre soy muy rara, he decidido que esto no va a ser así.

Hasta llegar a este momento he pasado por otros no tan claros. Cuando (casi) todo el mundo te dice que lo que vas a hacer no está bien, que eres egoísta, que eres rara, que nadie lo hace así… pues piensas que igual estás equivocada. O equivocados, más bien, porque esta ha sido una decisión tomada en pareja y sin discusión. Los dos, tanto Manu como yo, teníamos claro que en nuestro parto no queríamos a nadie. Es un momento único, en el que vamos a tener nuestro primer hijo y donde no sabemos como nos vamos a comportar, si necesitaré gritar o mucho silencio, así que como va a ser nuestra primera vez, queremos que sea nuestra.

ES NUESTRO PARTO, SON NUESTRAS DECISIONES

Y digo nuestro porque aunque sea yo la que de a luz, tengo la suerte de que Manu se está involucrando mucho. Vamos juntos a todas las ecografías, a la comadrona… Y aunque hay algún día que no ha podido venir por trabajo, sé que no le ha gustado. Aunque yo lo lleve dentro, tengo claro que es nuestro y las decisiones, aún embarazada, son de los dos.

Cuando empezamos a hablar del parto, los dos dimos por hecho que ese momento debería ser nuestro. Tanto en el parto como en las horas posteriores. La verdad es que estoy deseando estar los tres, nuestros primeros momentos. Si todo va bien, seré yo la que tenga el primer contacto piel con piel, pero me gustaría que una vez llegados a la habitación, Manu también conociera al pequeño. Y que se (nos) conocieran solos, sin tener que poner buena cara, sin compartir ese momento. Seré egoísta pero queremos que sea así, y así va a ser.

¿Cómo viviste tu parto? ¿También quisisteis estar solos o preferisteis compartir el momento? ¿Se respetó vuestra decisión? 

Ejercicios de Kegel en el embarazo

Y llega un momento en el embarazo que dices “vale, me toca hacer algo para el momento del parto”. Y te preguntas eso de los ejercicios de Kegel… ¿qué será? ¿servirá para algo? Fue el doctor Arnold Kegel quien ideó estos ejercicios para el problema de incontinencia urinaria en general y que más tarde sirvieron para las embarazadas (otra vez un hombre). 

¿QUÉ SON LOS EJERCICIOS DE KEGEL Y PARA QUE SIRVEN?

Principalmente estos ejercicios sirven para fortalecer los músculos de debajo del útero, la vejiga y el intestino grueso. O lo que es lo mismo, sirven para fortalecer los músculos pélvicos. Este fortalecimiento ayuda en el momento del parto y posteriormente. Las embarazadas tenemos un problemita que es que vamos muchas veces a hacer pipí y es posible que en algunas ocasiones se nos escape antes de llegar (incontinencia urinaria debida al embarazo y a la presión que ejerce el bebé en la vejiga).

Ejercicios de Kegel en el embarazo

¿QUÉ BENEFICIOS CONLLEVA REALIZAR LOS EJERCICIOS DE KEGEL?

  • Evitar una episiotomía, ya que estos ejercicios reducen el riesgo de desgarro.
  • Disminuir la incontinencia urinaria.
  • Reducen la posibilidad de padecer hemorroides.
  • Incrementan el placer sexual.

En este vídeo de elembarazo.net nos explican de manera muy clara como realizar estos ejercicios y los beneficios que nos aporta ejercitarlos de forma correcta.

La verdad es que yo por suerte aún no he sufrido ningún episodio de incontinencia urinaria, pero sí que voy mucha veces al lavabo. Es más, creo que en parte no se me va la infección de orina porque muchas veces intento aguantar y retrasar el momento del baño. ¡Es que iría a cada momento! Muchas veces acabo de levantarme y ya vuelvo a tener ganas. 

En fin, no sé si será ahora cuando me ponga a hacer los ejercicios de Kegel o ya cuando deje de ir a la oficina (me quedan 23 días exactos) y tenga más tiempo libre. Ahora o después, tengo claro que quiero practicarlos “por si acaso”.

¿Habías escuchado algo sobre estos ejercicios? ¿Los practicas o crees que no sirven para mucho? Si ya has dado a luz ¿te sirvieron estos ejercicios?

¡30 semanas de embarazo! ¡Por fin!

Y hoy, por fin, 30 semanas de embarazo… Me acuerdo cuando me dijeron que ahora sí, que el momento embarazo había llegado, las sensaciones tan extrañas que me recorrieron, aunque las principales fueron alegría e ilusión. Estaba deseando decirle a Manu que nos había dado positivo (me llamó el médico, así que él en ese momento no estaba conmigo) y ver su reacción. Me acuerdo que por circunstancias de la vida en ese momento estaba rodeada de gran parte de mi familia y me costaba callarme, no gritarlo como una loquilla, no compartir mi alegría. 

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¿Como te enfrentas al parto?

Tengo miedo al parto ¿Y tú?

Hace algunas semanas que dije que solo hablaría de parto una vez pasaran las fiestas… y ya han pasado. Y tengo que decir que tengo miedo, mucho miedo. He pasado por distintas fases, y ahora me encuentro en la de pánico total. Y será porque atraigo al mal tiempo o porque estoy más atenta, pero últimamente solo escucho hablar de partos inducidos, cesáreas o mujeres que han necesitado hasta transfusiones. 

¿Te acuerdas de la entrevista que le hice a Valle hace algunas semanas? Yo sí y me acuerdo mucho de sus palabras. Ella nos explicaba que es importante estar tranquila, ir preparada para lo que pueda pasar, no preocuparnos en exceso porque no sabemos que va a pasar en ese momento. Y ese es mi principal problema… ¿Que va a pasar en ese momento y como me voy a comportar?

He leído otras experiencias en las que explican que en ese momento te transformas, que dejas de ser tu misma para convertirte en alguien valiente… ¿De verdad? ¿De verdad me voy a convertir en alguien que puede superar ese momento?

EL MOMENTO MÁS TEMIDO DEL EMBARAZO: LA HORA DEL PARTO

Y no, no me vale que me digas que todas las madres han pasado por eso y lo han superado. Créeme que hay mujeres que me han explicado su experiencia y no lo han superado. Sin ir más lejos, el otro día en una comida de estas fiestas una prima con la que tengo mucha relación me dijo que uno de los motivos por los que no había tenido más hijos había sido por el momento parto. Que el dolor es inaguantable, que no se olvida… que nunca había pasado por un dolor así ni ha pasado por ningún momento parecido en los diez años que tiene su hija.

Estas palabras… aunque me dijo que me las decía para que fuera preparada al parto y que fuese mejor de lo que me pensaba, me hicieron estremecer. Y aquí sigo, con el mismo miedo.

Sueño con el momento parto, pienso constantemente en si sabré diferenciar esas contracciones, si seré una histérica, si podré aguantar, si no me avergonzaré más tarde de todo lo que haré en esos momentos en los que no estás del todo en tus cabales. 

Tengo muchísimas ganas de ver a Manuel, he soñado mil veces con el momento en el que tendría un bebé, una personita a la que cuidar, pero en mis sueños siempre pasaba de estar normal a tener un bebé en brazos. Puede que en algún momento soñara con mi barrigota tal y como está ahora, pero eran los menos. Y para lo que nunca me he sentido preparada es para el momento parto. 

¿Tu también tienes miedo al parto? ¿Cómo lo estás superando? Si ya has dado a luz… ¿me puedes contar tu experiencia?